Что такое тренировки в студии?

Вас ждёт максимально разнообразная нагрузка: от мягкого пилатеса для новичков до динамичного силового, требующего высокого уровня концентрации и контроля. Тренер поможет адаптировать любое упражнение под ваш уровень подготовки и ваши особенности.

ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПОДХОД
АМЕРИКАНСКОЕ И ЕВРОПЕЙСКОЕ ОБОРУДОВАНИЕ
Тренировка с использованием тренажёров и дополнительного оборудования заставит поработать все глубокие мышцы, даже те, о которых вы и не подозревали.
Постоянное развитие и повышение квалификации — вот девиз нашего Shifter-Boss.
СЕРТИФИЦИРОВАННЫЙ ТРЕНЕР
Просторное open space пространство, в которое хочется возвращаться снова и снова.
А удобная транспортная развязка, авто- и велопарковка сделают дорогу в студию максимально комфортной.
ПРОСТОРНАЯ СВЕТЛАЯ СТУДИЯ В ЦЕНТРЕ ГОРОДА
Направления тренировок в студии
ФИТНЕС ТЕСТИРОВАНИЕ
Тестирование движения — вот, что делает ваши тренировки действительно уникальными! На такой тренировке, с помощью ряда тестов, мы оцениваем, как вы двигаетесь и дышите, какие есть особенности в теле. Это помогает оценить ваш уровень подготовки, подобрать идеальный комплекс упражнений под ваши задачи и добиться невероятных результатов за короткий срок.
Рекомендуем начать тренировки в студии именно в этого занятия!
ГРУППОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ
Тренировки проходят в мини-группах до 10 человек.

На занятиях используется дополнительное оборудование (роллы, мячи, кирпичи, ленты и балетный станок).
ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ
Персональные занятия на профессиональном студийном пилатес-оборудовании подарят вам новые эмоции и впечатления. Под чутким руководством тренера вы научитесь контролировать ваше тело и освободитесь от неэффективных движений.
Свободное от напряжения, красивое, сильное и энергичное тело — неизменный результат персональных тренировок.
СПЛИТ ТРЕНИРОВКА
Персональная тренировка для двоих на пилатес тренажёрах. Занимайтесь вместе с друзьями, любимыми и семьёй в удобное вам время. Ведь вместе всегда веселее.
Сидячая работа, нехватка гибкости и движения, слабый мышечный корсет — основные причины дискомфорта в спине. Ловите в помощь наше любимое упражнение для спины — Mermaid (Русалка). Всего пару повторений и оно подарит вам ощущение лёгкости и свободы позвоночника.
Больше полезных упражнений и тренировок для здоровья позвоночника ждут вас в нашей студии.
Упражнение
для лёгкости в спине

Что нужно для первой тренировки?
Предварительная запись
Выбирайте удобное время и записывайтесь на занятие.
01
Информация по уровню подготовки и состоянию здоровья
Записываясь на тренировку, сразу дайте тренеру знать о своей физической подготовке и проблемах со здоровьем.
02
Удобная одежда
Для самой тренировки вам понадобится комфортная спортивная одежда и, самое главное — носки! Если вдруг забудете, то их всегда можно приобрести в студии.
03
Присоединяйтесь к команде шифтеров
Выбирайте удобное время для занятия в расписании
Записывайтесь на занятие
Приходите к нам в студию
Чувствуйте магию пилатеса на себе!
РАСПИСАНИЕ

ПОНЕДЕЛЬНИК



  • 18:30 Pilates
  • Персональные тренировки

ВТОРНИК


  • 11:00 Pilates
  • Персональные тренировки
СРЕДА


  • 18:30 Pilates
  • Персональные тренировки
ЧЕТВЕРГ

  • 11:00 Pilates
  • Персональные тренировки
ПЯТНИЦА


  • Персональные тренировки
Суббота


  • 10:00 Pilates
  • Персональные тренировки
Записаться на тренировку
Оставьте свои контакты, чтобы мы смогли с вами связаться и уточнить все детали.
Выберите день
Выберите группу
Предпочитаемый способ связи
Отправляя свои данные, вы даёте согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь с политикой обработки персональных данных.
Тарифы
РАЗОВАЯ ТРЕНИРОВКА
занятие из расписания на выбор

срок действия абонемента: 30 дней

длительность: 55 минут
250 грн
ПЕРСОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА
занятие на пилатес тренажёрах по индивидуальной программе

длительность: 55 минут
600 грн
СПЛИТ
ТРЕНИРОВКА
занятие на пилатес тренажёрах по индивидуальной программе для двоих

длительность: 55 минут
900 грн
Присоединяйтесь
к команде шифтеров в Instagram
pilates individual training
pilates beautiful girl
pilates community
pilates outdoor
pilates and kids
pilates pretty girl
Будьте в тренде и дарите действительно крутые подарки вместе с SHIFT SHOP!
Подарочный сертификат
Контакты
Адрес:
Одесса, пр. Шевченко 4Д,
БЦ «Шевченковский»,
3 этаж, кабинет 33

Телефон:
+38 (095) 1274044

Email:
chernievskaya95@icloud.com
Адрес:
Одесса, пр. Шевченко 4Д,
БЦ «Шевченковский»,
3 этаж, кабинет 33

Телефон:
+38 (095) 1274044

Email:
chernievskaya95@icloud.com
Адрес:
Одесса, пр. Шевченко 4Д,
БЦ «Шевченковский»,
3 этаж, кабинет 33

Телефон:
+38 (095) 1274044

Email:
chernievskaya95@icloud.com