Что такое тренировки в студии?

Вас ждёт максимально разнообразная нагрузка: от мягкого пилатеса для новичков до динамичного силового, требующего высокого уровня концентрации и контроля. Тренер поможет адаптировать любое упражнение под ваш уровень подготовки и ваши особенности.

ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПОДХОД

Подробнее

АМЕРИКАНСКОЕ И ЕВРОПЕЙСКОЕ ОБОРУДОВАНИЕ

Тренировка с использованием тренажёров и дополнительного оборудования заставит поработать все глубокие мышцы, даже те, о которых вы и не подозревали.

Постоянное развитие и повышение квалификации — вот девиз нашего Shifter-Boss.

СЕРТИФИЦИРОВАННЫЙ ТРЕНЕР

Подробнее

Просторное open space пространство, в которое хочется возвращаться снова и снова.
А удобная транспортная развязка, авто- и велопарковка сделают дорогу в студию максимально комфортной.

ПРОСТОРНАЯ СВЕТЛАЯ СТУДИЯ В ЦЕНТРЕ ГОРОДА

Направления тренировок в студии

ФИТНЕС ТЕСТИРОВАНИЕ

Тестирование движения — вот, что делает ваши тренировки действительно уникальными! На такой тренировке, с помощью ряда тестов, мы оцениваем, как вы двигаетесь и дышите, какие есть особенности в теле. Это помогает оценить ваш уровень подготовки, подобрать идеальный комплекс упражнений под ваши задачи и добиться невероятных результатов за короткий срок.
Рекомендуем начать тренировки в студии именно в этого занятия!

Записаться

ГРУППОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ

Тренировки проходят в мини-группах до 10 человек.

На занятиях используется дополнительное оборудование (роллы, мячи, кирпичи, ленты и балетный станок).

Записаться

ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ

Персональные занятия на профессиональном студийном пилатес-оборудовании подарят вам новые эмоции и впечатления. Под чутким руководством тренера вы научитесь контролировать ваше тело и освободитесь от неэффективных движений.
Свободное от напряжения, красивое, сильное и энергичное тело — неизменный результат персональных тренировок.

Записаться

СПЛИТ ТРЕНИРОВКА

Персональная тренировка для двоих на пилатес тренажёрах. Занимайтесь вместе с друзьями, любимыми и семьёй в удобное вам время. Ведь вместе всегда веселее.

Записаться

Сидячая работа, нехватка гибкости и движения, слабый мышечный корсет — основные причины дискомфорта в спине. Ловите в помощь наше любимое упражнение для спины — Mermaid (Русалка). Всего пару повторений и оно подарит вам ощущение лёгкости и свободы позвоночника.
Больше полезных упражнений и тренировок для здоровья позвоночника ждут вас в нашей студии.

Упражнение
для лёгкости в спине

Записаться

Что нужно для первой тренировки?

Предварительная запись

Выбирайте удобное время и записывайтесь на занятие.

01

Информация по уровню подготовки и состоянию здоровья

Записываясь на тренировку, сразу дайте тренеру знать о своей физической подготовке и проблемах со здоровьем.

02

Удобная одежда

Для самой тренировки вам понадобится комфортная спортивная одежда и, самое главное — носки! Если вдруг забудете, то их всегда можно приобрести в студии.

03

Присоединяйтесь к команде шифтеров

Выбирайте удобное время для занятия в расписании

Записывайтесь на занятие

Приходите к нам в студию

Чувствуйте магию пилатеса на себе!

РАСПИСАНИЕ

ПОНЕДЕЛЬНИК